حلى · خليجي
بودينغ التمر بالحليب
المقدمة
تمر مهروس يُطبخ بالحليب حتى يصير بودينغ ناعم.
256 سعرة للحصة
25 د · تبريد ساعة
4 حصص
المائدة كاملة تقريباً 1024 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 7 غ
- كارب
- 48 غ
- دهون
- 4 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
أزيلي النوى واهرسي التمر مع قليل من الحليب.
- 2
أضيفي باقي الحليب والدقيق والهيل على نار هادية مع التحريك.
- 3
اتركيه يثقل، وزّعيه في كؤوس، وبرّديه ساعة.
