لذّة

حلى · بيت

زبادي الموز بالعسل

المقدمة

موزة مهروسة في الزبادي والعسل، والثانية شرائح ونعناع.

طبق زبادي الموز بالعسل
طبق التقديم

203 سعرة للحصة

8 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 406 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
8 غ
كارب
36 غ
دهون
3 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      اهرسي موزة مع الزبادي والعسل حتى يلين الخليط. عطّري بالقرفة.

    2. 2

      قطّعي الموزة الثانية شرائح ورتّبيها فوق الكأسين.

    3. 3

      زيني بالنعناع. يُؤكل بارداً فوراً.

    وصفات قريبة