مشروبات · منعش
تفاح بالنعناع البارد
المقدمة
تفاح ونعناع وليمون وعسل. صافٍ ومنعش، بدون حليب.

100 سعرة للحصة
8 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 200 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 1 غ
- كارب
- 24 غ
- دهون
- 0 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
قطّعي التفاح واهرسيه مع النعناع هرس خفيف حتى يفوح. عطّري بالقرفة والقرنفل.
- 2
أضيفي عصير الليمون والعسل وماء بارد، ثم صفّي المشروب.
- 3
صبّيه على ثلج وزيّنيه بورقة نعناع. يشرب حالاً.