مشروبات · خليجي
لوز وتمر مثلج
المقدمة
تمر منزوع النوى ولوز وحليب بارد. حلو من التمر، بدون سكر.

260 سعرة للحصة
8 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 520 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 8 غ
- كارب
- 30 غ
- دهون
- 12 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
انزعي نوى التمر وانقعيه مع اللوز في الحليب البارد دقائق. عطّري بالهيل.
- 2
اخفقي الكل حتى يختفي التكتل ويصير المشروب بيجاً ناعماً.
- 3
صفّيه إن ثقل، ثم صبّيه في كاسات قصيرة وقدّميه بارداً.





