لذّة

مشروبات · خليجي

لوز وتمر مثلج

المقدمة

تمر منزوع النوى ولوز وحليب بارد. حلو من التمر، بدون سكر.

طبق لوز وتمر مثلج
طبق التقديم

260 سعرة للحصة

8 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 520 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
8 غ
كارب
30 غ
دهون
12 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      انزعي نوى التمر وانقعيه مع اللوز في الحليب البارد دقائق. عطّري بالهيل.

    2. 2

      اخفقي الكل حتى يختفي التكتل ويصير المشروب بيجاً ناعماً.

    3. 3

      صفّيه إن ثقل، ثم صبّيه في كاسات قصيرة وقدّميه بارداً.

    وصفات قريبة