مشروبات · شامي
لبن الجزر بالعسل
المقدمة
جزر وزبادي وعسل وقرفة. برتقالي فاتح وكثيف.

143 سعرة للحصة
8 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 286 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 7 غ
- كارب
- 22 غ
- دهون
- 3 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
قطّعي الجزر واخفقيه مع قليل ماء حتى يلين، ثم صفّيه.
- 2
اخلطي عصير الجزر مع الزبادي والعسل حتى يتجانس اللون.
- 3
صبّيه في كاسات وزيّني كل واحدة بعود قرفة. قدّميه بارداً.