لذّة

مشروبات · منعش

خيار وتفاح بالنعناع

المقدمة

خيار وتفاح ونعناع وليمون. خفيف جداً، بدون حليب.

طبق خيار وتفاح بالنعناع
طبق التقديم

68 سعرة للحصة

8 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 136 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
1 غ
كارب
16 غ
دهون
0 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      قطّعي الخيار والتفاح شرائح رفيعة واغسلي النعناع. عطّري بالقرفة والقرنفل.

    2. 2

      اعصري الليمون ورتّبي الفاكهة والنعناع في الكاسات.

    3. 3

      املئي بماء بارد وثلج واتركيه خمس دقائق قبل التقديم.