مشروبات · منعش
برتقال زنجبيل بارد
المقدمة
برتقال وعسل وزنجبيل ونعناع. أحدّ من البرتقال السادة.

100 سعرة للحصة
8 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 200 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 1 غ
- كارب
- 24 غ
- دهون
- 0 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اعصري البرتقال وصفّيه، وابرشي الزنجبيل برشاً ناعماً. عطّري بالقرفة والفلفل الأسود.
- 2
ذوّبي العسل مع الزنجبيل في قليل ماء دافئ ثم اتركيه يبرد.
- 3
اخلطي العصير مع الخليط والنعناع وثلج. حرّكي قبل التقديم.





