لذّة

مشروبات · شامي

مشروب الطحينة والتمر

المقدمة

طحينة وتمر وحليب بارد. كريمي، ويمشي بعد الفطور.

طبق مشروب الطحينة والتمر
طبق التقديم

222 سعرة للحصة

8 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 444 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
7 غ
كارب
26 غ
دهون
10 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      انزعي نوى التمر وذوّبي العسل في ربع الحليب. عطّري بالهيل.

    2. 2

      اخفقي الطحينة مع التمر وباقي الحليب حتى يصير المشروب ناعماً.

    3. 3

      صبّيه في كاسات قصيرة. حرّكيه لو طفت الطحينة على الوجه.