لذّة

مشروبات · استوائي

حليب المانجو بالهيل

المقدمة

مانجو وحليب بارد وهيل. بدون زبادي، أنعم من العصير.

طبق حليب المانجو بالهيل
طبق التقديم

168 سعرة للحصة

7 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 336 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
5 غ
كارب
28 غ
دهون
4 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      قشّري المانجو وقطّعيها، واهرسي الهيل حتى يفوح.

    2. 2

      اخفقي المانجو مع الحليب البارد والهيل حتى يختفي التكتل.

    3. 3

      صفّي المشروب وصبّيه في كاسات طويلة. قدّميه بارداً.