مشروبات · شامي
زبادي الليمون المخفوق
المقدمة
زبادي حامض مع بشر الليمون والعسل. كثيف ومنعش.
123 سعرة للحصة
5 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 246 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 6 غ
- كارب
- 18 غ
- دهون
- 3 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
ابشري قشر الليمون ثم اعصريه وصفّي العصير. عطّري بالقرفة.
- 2
اخفقي الزبادي مع العصير والعسل حتى يصير ناعماً.
- 3
صبّيه في مرطبان وزيّني الوجه بالقشر. قدّميه بارداً.
