مشروبات · خليجي
حليب التمر البارد
المقدمة
تمر منقوع وحليب وهيل. حلو بدون سكر مضاف.

197 سعرة للحصة
7 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 394 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 6 غ
- كارب
- 32 غ
- دهون
- 5 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
انزعي النوى من التمر وانقعيه دقائق في قليل من الحليب.
- 2
اخفقي التمر مع باقي الحليب والهيل حتى يختفي التكتل.
- 3
صفّيه لو تبينه أنعم، ثم قدّميه بارداً.





