لذّة

عشاء · شامي

كوسا باللحم والكمون

المقدمة

كوسا تلين في صلصة طماطم مع لحم مفروم وكمون.

طبق كوسا باللحم والكمون
طبق التقديم

304 سعرة للحصة

35 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 608 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
26 غ
كارب
14 غ
دهون
16 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      قطّعي الكوسا أنصاف دوائر. حمّري اللحم مع البصل والثوم حتى يتفتت. تبّلي بالفلفل الأسود والبابريكا.

    2. 2

      أضيفي الكمون والطماطم واتركي الصلصة تثقل.

    3. 3

      أنزلي الكوسا واتركيها حتى تلين دون أن تتفكك.

    4. 4

      قدّمي اليخنة ساخنة من الوعاء.

    وصفات قريبة