لذّة

عشاء · متوسطي

دجاج الفطر بالبقدونس

المقدمة

مكعبات دجاج تتشوح مع الفطر والثوم، والبقدونس آخر شيء.

طبق دجاج الفطر بالبقدونس
طبق التقديم

276 سعرة للحصة

30 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 552 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
34 غ
كارب
8 غ
دهون
12 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      قطّعي الفطر أنصافاً. سخّني الزيت وحمّري الدجاج حتى يتلون. تبّلي بالفلفل الأسود وجوزة الطيب.

    2. 2

      أضيفي البصل والثوم والفطر وقلّبي حتى يذبل الفطر ويذهب ماؤه.

    3. 3

      ارفعي النار دقيقة حتى تتغلّف القطع.

    4. 4

      رشّي البقدونس وقدّميها من المقلاة.