لذّة

عشاء · شامي

يخنة العدس بالجزر

المقدمة

عدس وجزر يثقلان في قدر مع الكمون، وتُعصر ليمونة في الآخر.

طبق يخنة العدس بالجزر
طبق التقديم

288 سعرة للحصة

35 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 576 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
14 غ
كارب
40 غ
دهون
8 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      في الزيت، ذبّلي البصل ثم أضيفي الجزر المقطّع والكمون. تبّلي بالبابريكا والفلفل الأسود وورق الغار.

    2. 2

      أنزلي العدس وماءً يغمره، واتركيه حتى يلين ويثقل.

    3. 3

      اعصري الليمون وقدّمي اليخنة في أوعية.

    وصفات قريبة