لذّة

عشاء · شامي

لحم بالجزر والأرز

المقدمة

لحم مفروم يتشوح مع الجزر والكمون فوق حصة أرز.

طبق لحم بالجزر والأرز
طبق التقديم

390 سعرة للحصة

35 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 780 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
28 غ
كارب
38 غ
دهون
14 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      اسلقي الأرز. قطّعي الجزر دوائر رفيعة. تبّلي بالبهارات المشكلة والفلفل الأسود وورق الغار.

    2. 2

      حمّري اللحم مع البصل والثوم حتى يتفتت.

    3. 3

      أضيفي الجزر والكمون وقلّبي حتى يلين الجزر وتثقل الصلصة.

    4. 4

      قدّمي اللحم والجزر فوق الأرز.