لذّة

عشاء · شامي

أرز الفاصوليا بالكمون

المقدمة

أرز أبيض تختلط به فاصوليا وصلصة طماطم خفيفة وكمون.

طبق أرز الفاصوليا بالكمون
طبق التقديم

310 سعرة للحصة

35 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 620 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
14 غ
كارب
50 غ
دهون
6 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      اسلقي الأرز حتى يستوي وصفّيه. تبّلي بالبابريكا والكزبرة الناشفة.

    2. 2

      في الزيت، ذبّلي البصل ثم الطماطم والكمون حتى تثقل الصلصة.

    3. 3

      أضيفي الفاصوليا دقيقتين ثم اخلطيها بالأرز.

    4. 4

      قدّميه وهو سخن.