عشاء · شامي
لحم بصلصة الطحينة
المقدمة
لحم مفروم يُسقى بطحينة الليمون، والخبز للتغميس.

404 سعرة للحصة
30 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 808 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 30 غ
- كارب
- 26 غ
- دهون
- 20 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
حمّري اللحم مع الثوم حتى يتفتت ويتحمّر. تبّلي بالكمون والفلفل الأسود والبابريكا.
- 2
اخلطي الطحينة مع عصير الليمون حتى تصير صلصة سائلة.
- 3
اسكبي الطحينة على اللحم ورشّي البقدونس.
- 4
قدّميه مع الخبز وهو سخن.