عشاء · آسيوي
دجاج حار على الأرز
المقدمة
دجاج يتشوح بالفلفل الحار ويُسكب فوق أرز أبيض.

386 سعرة للحصة
30 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 772 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 34 غ
- كارب
- 40 غ
- دهون
- 10 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اسلقي الأرز وصفّيه. تبّلي بالفلفل الأسود والبابريكا.
- 2
في الزيت، حمّري الثوم والفلفل الحار حتى يفوحا، ثم أضيفي الدجاج حتى ينضج ويتلون.
- 3
قلّبي حتى تتغلّف القطع بالحرارة، ولا تتركيها تنشف.
- 4
ركّبي الدجاج الحار فوق الأرز وقدّميه سخناً.