عشاء · شامي
يخنة الدجاج بالحمص
المقدمة
دجاج وحمص في مرق طماطم وبصل، والخبز للمرق.
348 سعرة للحصة
40 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 696 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 32 غ
- كارب
- 28 غ
- دهون
- 12 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
في الزيت، ذبّلي البصل والثوم ثم حمّري الدجاج حتى يأخذ لوناً. تبّلي بالكمون والبابريكا والفلفل الأسود وورق الغار.
- 2
أضيفي الطماطم والحمص وماءً يكفي الغمر.
- 3
اتركي اليخنة على نار هادية حتى يلين الحمص وينضج الدجاج.
- 4
قدّميها في الوعاء مع الخبز.
