لذّة

عشاء · شامي

دجاج بالزبادي والثوم

المقدمة

دجاج بصلصة زبادي وثوم، بجانب الأرز وقطعة ليمون.

طبق دجاج بالزبادي والثوم
طبق التقديم

388 سعرة للحصة

40 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 776 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
36 غ
كارب
34 غ
دهون
12 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      اخلطي الزبادي مع الثوم المهروس وعصير الليمون، وتبّلي الدجاج به. تبّلي بالكمون والفلفل الأسود والبابريكا.

    2. 2

      سخّني الزيت وحمّري الدجاج حتى ينضج، ثم أعيدي الصلصة حتى تتغلّف القطع.

    3. 3

      اسلقي الأرز.

    4. 4

      قدّمي الدجاج مع الأرز وإسفين ليمون.