عشاء · شامي
لحم بالطماطم
المقدمة
لحم يطيب في صلصة طماطم وبصل، ويُؤكل بجانب الأرز.

418 سعرة للحصة
35 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 836 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 28 غ
- كارب
- 36 غ
- دهون
- 18 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
ذبّلي البصل والثوم ثم أضيفي اللحم حتى يتحمّر ويتفتت. تبّلي بالكمون والفلفل الأسود والبابريكا.
- 2
أنزلي الطماطم المفرومة واتركي الصلصة تثقل حوالي خمس عشرة دقيقة.
- 3
اسلقي الأرز.
- 4
قدّمي اللحم بجانب الأرز وزيّني بعود بقدونس.