لذّة

عشاء · شامي

دجاج بالطحينة

المقدمة

دجاج مشوي يُسقى بطحينة الليمون والثوم ويُقدَّم مع الأرز.

طبق دجاج بالطحينة
طبق التقديم

426 سعرة للحصة

35 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 852 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
34 غ
كارب
32 غ
دهون
18 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      حمّري الدجاج في مقلاة حتى ينضج الوجهان. تبّلي بالكمون والفلفل الأسود والبابريكا.

    2. 2

      اخلطي الطحينة مع عصير الليمون والثوم المهروس حتى تصير صلصة سائلة.

    3. 3

      اسلقي الأرز.

    4. 4

      اسكبي الطحينة على الدجاج، ورشّي البقدونس، وقدّميه مع الأرز.