لذّة

عشاء · آسيوي

لحم بالفلفل

المقدمة

لحم مفروم يتشوح مع الفلفل الرومي والبصل فوق الأرز.

طبق لحم بالفلفل
طبق التقديم

400 سعرة للحصة

25 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 800 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
28 غ
كارب
36 غ
دهون
16 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      قطّعي الفلفل والبصل شرائح. تبّلي بالفلفل الأسود.

    2. 2

      حمّري اللحم حتى يتفتت، ثم أضيفي الفلفل والبصل والثوم.

    3. 3

      اسكبي الصويا وقلّبي حتى يلمع الخليط ويبقى الفلفل مقرمشاً.

    4. 4

      قدّميه فوق الأرز المسلوق.