عشاء · شامي
دجاج بالبصل
المقدمة
دجاج يغرق في بصل مكرمل، والخبز للتغميس.
358 سعرة للحصة
30 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 716 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 32 غ
- كارب
- 26 غ
- دهون
- 14 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
قطّعي البصل شرائح رفيعة. سخّني الزيت وذبّليه حتى يذهب لونه. تبّلي بالكمون والفلفل الأسود والبابريكا.
- 2
أضيفي الثوم والدجاج وقلّبي حتى ينضج الدجاج ويكرمل البصل.
- 3
اتركي المقلاة على نار هادية دقائق حتى تثقل الصلصة.
- 4
قدّميها من المقلاة مع الخبز.
