عشاء · آسيوي
دجاج بالزنجبيل والصويا
المقدمة
مكعبات دجاج لامعة بالزنجبيل والصويا فوق الأرز.

352 سعرة للحصة
25 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 704 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 34 غ
- كارب
- 36 غ
- دهون
- 8 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اخلطي الصويا مع الزنجبيل المبشور. تبّلي بالفلفل الأسود.
- 2
سخّني الزيت وقلّبي الدجاج حتى يتحمّر، ثم أضيفي الخلطة حتى تتغلّف المكعبات.
- 3
اسلقي الأرز.
- 4
قدّمي الدجاج فوق الأرز ورشّي البصل الأخضر.