لذّة

عشاء · شامي

صينية باذنجان بالحمص

المقدمة

باذنجان يتحمّص في الفرن داخل صلصة طماطم مع الحمص.

طبق صينية باذنجان بالحمص
طبق التقديم

302 سعرة للحصة

45 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 604 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
12 غ
كارب
32 غ
دهون
14 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      قطّعي الباذنجان دوائر، ادهنيه بقليل من الزيت، وحمّصيه في الفرن حتى يلين. تبّلي بالكمون والبابريكا والكزبرة الناشفة.

    2. 2

      ذبّلي البصل والثوم ثم الطماطم حتى تصير صلصة، وأضيفي الحمص.

    3. 3

      رتّبي الباذنجان فوق الصلصة في صينية.

    4. 4

      أدخليها الفرن حتى تتقرمش الحواف. تُؤكل من الصينية.