حلى · خليجي
كرات التمر
المقدمة
تمر وشوفان وكاكاو. حلى بدون فرن، والسعرات للكرة الواحدة.

114 سعرة للحصة
15 د
8 حصص
المائدة كاملة تقريباً 912 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 2 غ
- كارب
- 22 غ
- دهون
- 2 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
أزيلي النوى واطحني التمر مع الشوفان حتى يتماسك. عطّري بالهيل.
- 2
أضيفي الكاكاو والعسل واعجني.
- 3
كورّي ثمان كرات. لو لزقت، بلّلي يدك شوي.
تنحفظ في علبة أسبوع في الثلاجة. لو التمر ناشف، انقعيه عشر دقائق.