شوربة · مكسيكي
شوربة التورتيلا
المقدمة
مرق دجاج وطماطم، وتورتيلا مقلية على الوجه.

310 سعرة للحصة
35 د
4 حصص
المائدة كاملة تقريباً 1240 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 20 غ
- كارب
- 28 غ
- دهون
- 14 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُسلق الدجاج ويُفرفط. يُقلى البصل والثوم والطماطم والفلفل الحار في المرق.
- 2
تُقلى شرائح التورتيلا حتى تقرمش.
- 3
يُصب المرق ويُزين بالتورتيلا والأفوكادو والجبن والكزبرة.