غداء · أفغاني
كابلي بلاو
المقدمة
أرز ولحم غنم وجزر محلى وزبيب ولوز.

640 سعرة للحصة
80 د
6 حصص
المائدة كاملة تقريباً 3840 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 32 غ
- كارب
- 70 غ
- دهون
- 24 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُسلق اللحم مع البصل حتى يلين.
- 2
يُقلى الجزر المبشور مع الزبيب والسكر قليلاً.
- 3
يُطبخ الأرز بمرق اللحم. يُرص اللحم والجزر والزبيب واللوز على الوجه.