غداء · كوري
بيبيمباب
المقدمة
أرز وخضار ولحم وبيض. الحار من الفلفل، بلا غوتشوجانغ جاهز.

540 سعرة للحصة
30 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 1080 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 26 غ
- كارب
- 62 غ
- دهون
- 20 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُسلق الأرز. يُقلى اللحم مع الصويا والثوم والفلفل الحار.
- 2
تُقلى السبانخ والجزر والفطر كل واحد على حدة برشة سمسم.
- 3
يُرص الجميع على الأرز ويُكسر بيض في الوسط.