لذّة

غداء · كوري

بيبيمباب

المقدمة

أرز وخضار ولحم وبيض. الحار من الفلفل، بلا غوتشوجانغ جاهز.

طبق بيبيمباب
طبق التقديم

540 سعرة للحصة

30 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 1080 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
26 غ
كارب
62 غ
دهون
20 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُسلق الأرز. يُقلى اللحم مع الصويا والثوم والفلفل الحار.

    2. 2

      تُقلى السبانخ والجزر والفطر كل واحد على حدة برشة سمسم.

    3. 3

      يُرص الجميع على الأرز ويُكسر بيض في الوسط.