قهوة · خليجي
كاكاو التمر بالهيل
المقدمة
تمر مهروس يحلّي كاكاو الحليب، والهيل يصفّى قبل التقديم.
219 سعرة للحصة
8 د
1 حصص
المائدة كاملة تقريباً 219 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 7 غ
- كارب
- 32 غ
- دهون
- 7 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اهرسي التمر مع ربع الحليب حتى يختفي. عطّري بالقرفة وجوزة الطيب.
- 2
سخّني باقي الحليب مع الهيل المهروس دون غليان ثم صفّيه.
- 3
أضيفي الكاكاو ومهروس التمر وحرّكي حتى يذوب الكاكاو.
