فطور · أوروبي
توست الفطر المحمّص
المقدمة
خبز محمّص مغطى بفطر مقلّى بالزبدة.

260 سعرة للحصة
12 د
1 حصص
المائدة كاملة تقريباً 260 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 10 غ
- كارب
- 28 غ
- دهون
- 12 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
حمّصي الخبز حتى يقرمش. تبّلي بالفلفل الأسود وجوزة الطيب.
- 2
قلّبي الفطر مع الثوم والزبدة حتى يذهب ماؤه ويتحمّر.
- 3
ركّبيه فوق الخبز ورُشّي البقدونس.