فطور · فطور سريع
موز بالقرفة والعسل
المقدمة
شرائح موز على زبادي، قرفة وعسل ولوز.
254 سعرة للحصة
6 د
1 حصص
المائدة كاملة تقريباً 254 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 8 غ
- كارب
- 42 غ
- دهون
- 6 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
قطّعي الموز دوائر.
- 2
صفّيها فوق الزبادي.
- 3
رُشّي القرفة، أضيفي اللوز، ثم العسل.
