لذّة

فطور · آسيوي

بيض مخفوق بالبصل الأخضر

المقدمة

بيض طري غارق بالبصل الأخضر والصويا ورشة فلفل حار.

طبق بيض مخفوق بالبصل الأخضر
طبق التقديم

224 سعرة للحصة

8 د

1 حصص

المائدة كاملة تقريباً 224 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
14 غ
كارب
6 غ
دهون
16 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      اخفقي البيض مع الصويا والبصل الأخضر المفروم. تبّلي بالفلفل الأسود.

    2. 2

      سخّني الزيت وحرّكي البيض على نار هادئة حتى يتكوّر طرياً.

    3. 3

      رُشّي الفلفل الحار وقدّميه فوراً.