فطور · اسكندنافي
توست السلمون
المقدمة
خبز محمّص بقطع سلمون وليمون وبقدونس.
310 سعرة للحصة
8 د
1 حصص
المائدة كاملة تقريباً 310 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 24 غ
- كارب
- 22 غ
- دهون
- 14 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
حمّصي الخبز حتى يقرمش. تبّلي بالفلفل الأسود والبابريكا.
- 2
رتّبي السلمون فوقه مع البقدونس.
- 3
اعصري الليمون ورشّي الزيت وقدّميه.
