لذّة

فطور · استوائي

وعاء زبادي المانجو

المقدمة

زبادي كثيف بمكعبات مانجو ونعناع وخيط عسل.

طبق وعاء زبادي المانجو
طبق التقديم

236 سعرة للحصة

5 د

1 حصص

المائدة كاملة تقريباً 236 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
12 غ
كارب
38 غ
دهون
4 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      ضعي الزبادي في وعاء. عطّري بالهيل.

    2. 2

      قطّعي المانجو مكعبات ووزّعيها على الوجه.

    3. 3

      أضيفي النعناع وخيط العسل وقدّميه بارداً.