فطور · استوائي
وعاء زبادي المانجو
المقدمة
زبادي كثيف بمكعبات مانجو ونعناع وخيط عسل.

236 سعرة للحصة
5 د
1 حصص
المائدة كاملة تقريباً 236 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 12 غ
- كارب
- 38 غ
- دهون
- 4 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
ضعي الزبادي في وعاء. عطّري بالهيل.
- 2
قطّعي المانجو مكعبات ووزّعيها على الوجه.
- 3
أضيفي النعناع وخيط العسل وقدّميه بارداً.