لذّة

فطور · آسيوي

بيض بالزنجبيل والصويا

المقدمة

بيض مخفوق بأعواد زنجبيل وثوم ولمعة صويا.

طبق بيض بالزنجبيل والصويا
طبق التقديم

224 سعرة للحصة

10 د

1 حصص

المائدة كاملة تقريباً 224 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
14 غ
كارب
6 غ
دهون
16 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      سوّحي الزنجبيل المبروش والثوم في الزيت حتى تفوح رائحتهما. تبّلي بالفلفل الأسود.

    2. 2

      أضيفي البيض وحرّكي على نار هادئة حتى ينضج طرياً.

    3. 3

      رُشّي الصويا وقدّميه ساخناً.