فطور · عالمي
توست الأفوكادو بالأعشاب
المقدمة
توست مهروس بالأفوكادو والليمون والبقدونس ورشة فلفل حار.

306 سعرة للحصة
8 د
1 حصص
المائدة كاملة تقريباً 306 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 8 غ
- كارب
- 28 غ
- دهون
- 18 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
حمّصي الخبز حتى يتماسك وجهه. تبّلي بالفلفل الأسود والسماق.
- 2
اهرسي الأفوكادو مع الليمون والبقدونس والفلفل الحار.
- 3
ادهني التوست بالخليط وقدّميه فوراً.