لذّة

فطور · عالمي

توست الأفوكادو بالأعشاب

المقدمة

توست مهروس بالأفوكادو والليمون والبقدونس ورشة فلفل حار.

طبق توست الأفوكادو بالأعشاب
طبق التقديم

306 سعرة للحصة

8 د

1 حصص

المائدة كاملة تقريباً 306 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
8 غ
كارب
28 غ
دهون
18 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      حمّصي الخبز حتى يتماسك وجهه. تبّلي بالفلفل الأسود والسماق.

    2. 2

      اهرسي الأفوكادو مع الليمون والبقدونس والفلفل الحار.

    3. 3

      ادهني التوست بالخليط وقدّميه فوراً.