فطور · شامي
بيض مخفوق بالطماطم
المقدمة
بيض طري مخلوط بقطع طماطم وبصل، مو صلصة شكشوكة.

240 سعرة للحصة
12 د
1 حصص
المائدة كاملة تقريباً 240 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 14 غ
- كارب
- 10 غ
- دهون
- 16 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
ذبّلي البصل في الزيت ثم أضيفي الطماطم المفرومة دقيقتين. تبّلي بالفلفل الأسود والكمون والبابريكا.
- 2
أنزلي البيض المخفوق وحرّكيه حتى يتجمد طرياً مع الطماطم.
- 3
قدّميه مباشرة وهو ساخن.