لذّة

فطور · شامي

بيض بالفلفل الرومي

المقدمة

بيض مخفوق بشرائح فلفل رومي وبصل.

طبق بيض بالفلفل الرومي
طبق التقديم

240 سعرة للحصة

12 د

1 حصص

المائدة كاملة تقريباً 240 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
15 غ
كارب
9 غ
دهون
16 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      سوّحي شرائح الفلفل والبصل في الزيت حتى تلين. تبّلي بالفلفل الأسود والكمون والبابريكا.

    2. 2

      أضيفي البيض وحرّكي على نار هادئة حتى ينضج طرياً.

    3. 3

      قدّميه من المقلاة مباشرة.