فطور · بيت
بيض مقلي مقرمش
المقدمة
بيض عيون بحواف ذهبية وخبز دافئ على جنب.

272 سعرة للحصة
8 د
1 حصص
المائدة كاملة تقريباً 272 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 14 غ
- كارب
- 18 غ
- دهون
- 16 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
سخّني الزيت في مقلاة على نار متوسطة حتى يلمع. تبّلي بالفلفل الأسود.
- 2
اكسري البيض بهدوء واتركيه حتى تتقرمش الحواف ويبقى الصفار سائلاً.
- 3
انقليه إلى الصحن مع شريحة الخبز ورشة بقدونس.