لذّة

فطور · بيت

بيض مقلي مقرمش

المقدمة

بيض عيون بحواف ذهبية وخبز دافئ على جنب.

طبق بيض مقلي مقرمش
طبق التقديم

272 سعرة للحصة

8 د

1 حصص

المائدة كاملة تقريباً 272 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
14 غ
كارب
18 غ
دهون
16 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      سخّني الزيت في مقلاة على نار متوسطة حتى يلمع. تبّلي بالفلفل الأسود.

    2. 2

      اكسري البيض بهدوء واتركيه حتى تتقرمش الحواف ويبقى الصفار سائلاً.

    3. 3

      انقليه إلى الصحن مع شريحة الخبز ورشة بقدونس.