فطور · أمريكي
بانكيك الموز
المقدمة
بانكيك ذهبي بشرائح موز ظاهرة وعسل.

306 سعرة للحصة
15 د
1 حصص
المائدة كاملة تقريباً 306 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 12 غ
- كارب
- 42 غ
- دهون
- 10 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اهرسي الموز مع البيض والحليب ثم أضيفي الدقيق. تبّلي بالقرفة.
- 2
اسكبي أقراصاً صغيرة في مقلاة غير لاصقة حتى تحمر الجهتين.
- 3
كدّسيها وزينيها بشرائح موز وخيط عسل.