لذّة

عصائر · بيت

حليب بالموز

المقدمة

موز وحليب وعسل. كثيف، ويُشرب فوراً قبل ما يغمق.

طبق حليب بالموز
طبق التقديم

179 سعرة للحصة

5 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 358 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
6 غ
كارب
32 غ
دهون
3 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      قطّعي الموز. اخفقيها مع الحليب والعسل والزبادي حتى يصير ناعم. عطّري بالقرفة.

    2. 2

      لو ثقل على الماصة، زيدي رشفة حليب.

    3. 3

      قدّميه حالاً. الموز ينتظر محد.