عصائر · بيت
حليب بالموز
المقدمة
موز وحليب وعسل. كثيف، ويُشرب فوراً قبل ما يغمق.

179 سعرة للحصة
5 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 358 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 6 غ
- كارب
- 32 غ
- دهون
- 3 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
قطّعي الموز. اخفقيها مع الحليب والعسل والزبادي حتى يصير ناعم. عطّري بالقرفة.
- 2
لو ثقل على الماصة، زيدي رشفة حليب.
- 3
قدّميه حالاً. الموز ينتظر محد.