غداء · عراقي
تشريب لحم
المقدمة
خبز يتشرب بمرق اللحم، واللحم على الوجه.

460 سعرة للحصة
50 د
4 حصص
المائدة كاملة تقريباً 1840 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 28 غ
- كارب
- 30 غ
- دهون
- 22 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُسلق اللحم مع البصل حتى يلين. تُضاف الطماطم.
- 2
يُقطع الخبز في الصحن.
- 3
يُصب المرق على الخبز حتى يتشرب، ويُرص اللحم فوقه.