لذّة

عشاء · سوري

شاكرية

المقدمة

لحم بصلصة اللبن والثوم، مع أرز. اللبن يُثبّت بالبيض عشان ما يقطع.

طبق شاكرية
طبق التقديم

520 سعرة للحصة

55 د

4 حصص

المائدة كاملة تقريباً 2080 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
32 غ
كارب
38 غ
دهون
24 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُسلق اللحم مع البصل حتى يلين. يُسلق الأرز على حدة.

    2. 2

      يُضرب الزبادي مع البيض والثوم ويُصب على اللحم مع التحريك على نار هادية.

    3. 3

      لما تتسبك الصلصة تُقدم مع الأرز.