غداء · خليجي
سمبوسة لحم
المقدمة
جلاش محشو لحم وبصل، مقلي. السعرات بعد تصفية الزيت.

280 سعرة للحصة
40 د
6 حصص
المائدة كاملة تقريباً 1680 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 12 غ
- كارب
- 24 غ
- دهون
- 14 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُحمّر اللحم مع البصل والبهارات حتى ينضج ويذهب ماؤه.
- 2
يُقطع الجلاش مثلثات وتُحشى وتُقفل.
- 3
تُقلى حتى تتحمر وتُصفى.