لذّة

غداء · سعودي

سليق

المقدمة

أرز مطبوخ بالحليب حتى يتماسك، مع دجاج. بلا مستكة.

طبق سليق
طبق التقديم

470 سعرة للحصة

50 د

4 حصص

المائدة كاملة تقريباً 1880 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
28 غ
كارب
46 غ
دهون
16 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُسلق الدجاج مع البصل والهيل حتى يلين، ويُحفظ المرق.

    2. 2

      يُغسل الأرز ويُطبخ بالمرق ثم يُضاف الحليب على دفعات مع التحريك حتى يصير كريمي.

    3. 3

      يُفكك الدجاج ويُقدم بجانب السليق.