لذّة

غداء · مصري

ملوخية

المقدمة

مرق دجاج وملوخية وتقلية ثوم وكزبرة. ما تُغلى بعد ما تنزل الورق.

طبق ملوخية
طبق التقديم

390 سعرة للحصة

40 د

4 حصص

المائدة كاملة تقريباً 1560 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
30 غ
كارب
34 غ
دهون
14 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُسلق الدجاج ويُفكك. يُحفظ المرق.

    2. 2

      تُقلى الثوم والكزبرة الناشفة في الزيت ثم تُصب على الملوخية في المرق.

    3. 3

      تُترك دقائق بلا غليان قوي. تُقدم مع الأرز والدجاج.