فطور · يمني
معصوب يمني
المقدمة
معصوب يمني: موز وخبز وعسل وقشطة. ما نكرر نسخة ثانية باسم حجازي.

420 سعرة للحصة
15 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 840 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 8 غ
- كارب
- 64 غ
- دهون
- 14 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُفتت الخبز. يُهرس الموز.
- 2
يُخلط الخبز بالموز والعسل.
- 3
تُوضع القشطة على الوجه.