عشاء · عراقي
مسكوف
المقدمة
سمك مفتوح على النار أو الفرن، مع طماطم وبصل. أكلة بغداد.

340 سعرة للحصة
40 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 680 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 36 غ
- كارب
- 8 غ
- دهون
- 16 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُفتح السمك ويُتبل بالليمون والملح والكركم.
- 2
يُشوى في الفرن أو على مقلاة مع الطماطم والبصل حتى يتماسك.
- 3
يُقدم مع الخبز والليمون.